ANTROPOMETRÍA Y SOMATOTIPO
Los músculos de todas las personas tienen una gran capacidad de adaptación a su estilo de vida y a las exigencias y estímulos físicos. La musculatura de una persona que realiza ejercicios puede aumentarse como también, en personas que no realizan actividad física, puede disminuir afectando el rendimiento físico y la salud en general.
Nutridiagnos le ofrece el estudio más avanzado de antropometría, mediante el cual es posible calcular la composición de las masas corporales a través fórmulas específicas y de somatotipo para clasificar el cuerpo de acuerdo a sus características. Estos estudios están recomendados en todas las personas que cuidan su salud y realizan actividad física, además de estar principalmente indicado para atletas y deportistas.
A través de la medición de múltiples pliegues grasos y de perímetros corporales, es posible calcular las masas corporales y el somatotipo de una persona, permitiéndole conocer sus atributos musculo-esqueléticos, la reserva grasa y sus capacidades físicas para cada deporte o disciplina física.
Elija el turno más conveniente de acuerdo con sus horarios, abone la práctica mediante pago electrónico (MercadoPago) al confirmar el turno, y ahorre hasta el 40% en el valor de las prácticas.
NOTA IMPORTANTE: el costo de este estudio incluye solamente la práctica especificada y la confección del informe con los resultados. Estos deberán ser luego evaluados por el profesional tratante en el contexto de una consulta clínica, como así también todas las explicaciones y dudas que surjan de los mismos y su aplicación definitiva en el tratamiento.
- Delgados que quieren aumentar masa muscular.
- Obesos que quieren reducir su masa grasa.
- Deportistas que quieren adecuar su físico al deporte que realizan.
- Hombres o mujeres que entrenan para mejorar su forma corporal.
- Personas que quieren mejorar su imagen y aspecto físico.
- Sujetos que desean optimizar su entrenamiento basados en sus condiciones físicas.
- Para el control y seguimiento del entrenamiento en gimnastas y deportistas.
- Individuos que quieren adaptar su somatotipo al de los deportistas de elite.
ALa teoría original se le debe al psicólogo William Sheldon, el cual se dedicó a la observación de las distintas formas en el cuerpo humano y a su relación con las condiciones psicológicas del individuo. En 1963 y 1967 Heat y Carter realizan modificaciones para su cálculo a partir de tablas y ecuaciones complejas. Otros investigadores continúan su perfeccionamiento, siendo en 1975 que Carter propone el cálculo de los diferentes componentes a partir de ecuaciones de regresión más simples, posibilitando así la mejor aplicación del método, haciéndolo simple y más aceptado.
Los somatotipos o “tipos de cuerpo” que se describen son tres, y cada uno se lo denomina con relación a una capa de tejido del embrión animal (endodermo, mesodermo y ectodermo), presentando una serie de características personales que correlacionan tanto el físico como el temperamento. Surgen así los tres tipos, aunque hay muchas variantes mixtas e individuos cuyo somatotipo tiene un poco de cada uno, existiendo entonces variantes mixtas:
- ENDOMORFO: Primer componente. El término se origina del endodermo, que en el embrión genera el tubo digestivo y sus órganos auxiliares (masa visceral). Los mesomorfos tienen un predomino del sistema vegetativo y tendencia a la obesidad. Se caracterizan por un menor peso específico (por tener más grasa), razón por la cual flotan fácilmente en el agua. Su masa suele ser algo flácida y de formas redondeadas. Generalmente este componente está relacionado con un menor rendimiento en la actividad física y el deporte.
- MESOMORFO: Segundo componente. Predominan en los mesomórficos los tejidos que derivan de la capa mesodérmica embrionaria: huesos, músculos y tejido conjuntivo. Por tener mayor masa muscular y esquelética tienen un peso específico mayor que los endomorfos, mayor masa muscular y menor coeficiente de flotabilidad. El componente mesomórfico predomina en especialistas en deportes de combate y de contacto, como así también con un mayor rendimiento deportivo en general.
- ECTOMORFO: Tercer componente. Muestra un predominio de formas lineales y frágiles, así como una mayor superficie con relación a la masa corporal. Predominan los tejidos derivados de la capa ectodérmica. Son individuos delgados, altos, longilíneos y asténicos. Poseen un alto índice en la relación entre su estatura y la raíz cúbica de su peso. En el deporte este componente se relaciona con las disciplinas que soportan fuertes entrenamientos aeróbicos.
- Concurrir con un ayuno breve (3 a 4 horas) de ser posible.
- El sujeto estudiado permanecerá descalzo durante las mediciones y con la mínima ropa posible (ropa adecuada), como pantalón corto (varones) y/o dos piezas o bikini (mujeres).
- Si bien el estudio es totalmente inocuo e indoloro, debido a la reserva y confidencialidad de los datos el paciente deberá firmar previamente al estudio un consentimiento informado.
- El paciente concurre en el horario citado con la preparación explicada en REQUISITOS PARA REALIZAR UNA ANTROPOMETRÍA Y SOMATOTIPO.
- Durante el estudio se le efectuarán las siguientes mediciones:
- Estatura: Posición anatómica, cabeza con el plano de Frankfurt colocado paralelo al suelo. Tomando la medida con la técnica de corrección a través de la maniobra de tracción cervical e inspiración profunda. Precisión de 1mm.
- Peso: El individuo ocupa el centro de la balanza, con la menor ropa posible, siendo la precisión de 100 gr.
- Pliegues cutáneos
- Bíceps
- Tríceps
- Subescapular
- Supraíliaco
- Ileocrestal
- Abdominal
- Múslo frontal
- Pantorrilla medial
- Axilar medial
- Pectoral
- Diámetros óseos:
- Biepicondileo del fémur
- Biepicondileo del húmero.
- Biacromial
- Transverso del toráx
- Antero posterior del toráx
- Biileocrestal
- Bimaleolar
- Longitud del pie
- Transverso del pie
- Biestiloideo de la muñeca
- Longitud mano
- Transverso de la mano
- Perímetros:
- Muñeca
- Cintura
- Cadera
- Mitad del brazo relajado
- Mitad del brazo contraido
- Cefálico
- Cuello
- Mesoesternal
- Umbilical
- Múslo
- Pantorrilla
- Tobillo
- Antebrazo
- Finalizadas las mediciones se ingresan los datos al software correspondiente para confeccionar el informe.
- Se confecciona un informe antropométrico de composición corporal muy completo, junto a la carta con el somatotipo y las consideraciones en relación con los resultados obtenidos.
- Mediciones básicas
- Peso
- Talla
- IMC (con gráfica)
- Informe de composición corporal por antropometría
- Masa grasa
- Masa ósea
- Masa muscular
- Tejido residual
- Informe de composición corporal por bioimpedancia (en caso de realizar también esa práctica, la misma no está incluida en este estudio y debe contratarse separadamente)
- Generales
- Complexión
- IMC
- Diagnóstico del IMC
- Índice cintura-cadera
- Distribución de grasa
- Área muscular de brazo
- Agua corporal total por fórmulas de:
- Watson
- Hume-Meyers
- Peso teórico por fórmulas de:
- Robinson
- Metropolitan
- Hamwi
- Lorentz
- Tradicional
- Gráfica del peso del paciente comparado con pesos ideales.
- Densidad corporal por fórmulas de:
- Durnin & Womersley extendida
- Durnin & Womersley simplificada
- Jackson y Pollock – 3 pliegues
- Jackson y Pollock – 7 pliegues
- Durnin & Rahaman
- Brook
- Porcentaje de grasa por fórmulas de:
- Siri
- Brozek
- Faulkner
- Lean
- Ledesma
- Parizkova
- Slaughter
- Yuhasz
- Promedio
- Gasto energético por fórmulas de:
- FAO/WHO/ONU
- Harris-Benedict
- Valencia
- Mifflin-St. Jeor
- Promedio
- Somatocarta
- Endomorfia
- Mesomorfia
- Ectomorfia
- Ejes y ubicación del paciente en la somatocarta.
- Se imprimen los resultados y se entregan en 48/72 hs o se envía por correo electrónico.
- Para acceder al importante descuento que obtendrá reservando el turno por esta web (30%) deberá seguir el siguiente procedimiento:
- Presionando el botón VER COSTOS Y RESERVAR TURNO accederá a una pantalla donde figura esta práctica y se aclaran los costos y la forma de pago.
- Presionando SIGUIENTE ingresará al calendario con los turnos disponibles.
- Una vez elegida fecha y hora del turno, pasará a la pantalla siguiente donde comienza el proceso de pago a través de MercadoPago. Mediante esta plataforma podrá efectuar el pago con tarjeta de débito, crédito y todos los medios que ofrece, incluso en cuotas (con el recargo correspondiente que aplica MercadoPago).
- El turno elegido permanecerá reservado por diez minutos hasta que realice el pago. Pasado ese lapso sin que el pago se haya hecho efectivo, el turno elegido quedará liberado para que otra persona pueda tomarlo, o usted mismo deberá reiniciar el proceso de selección. Le recomendamos completar el proceso de pago sin demoras para reservar adecuadamente su turno.
- Coloque correctamente sus datos personales y su correo electrónico, ya que finalizado el proceso de pago recibirá automáticamente un email con su turno y las indicaciones para hacer uso del mismo.
- Los turnos que se soliciten por vía telefónica se otorgan según la disponibilidad de horarios dentro de las siguientes 48 horas, se abonan en Nutridiagnos (con todos los medios de pago), pero no gozan del descuento que se obtiene contratando el mismo anticipadamente por la web.
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